Katika kipindi cha kipindi cha Pickleball ambayo ina maana ya kuinama sana.Upinde huo wote unaweza kuathiri mgongo wako, viuno na magoti.Hata kama huna vikwazo vya kimwili vinavyofanya iwe vigumu kujipinda, ni mkakati mahiri wa kuhifadhi nishati yako ili kupata pointi badala ya kuipoteza kwa kuokota mipira kati ya pointi.Ni ndogo na rahisi sana hivi kwamba ni vigumu kuamini kuwa inaweza kubadilisha kabisa uzoefu wako wa Pickleball.
Hatua ya 1:anza kukunja pande chini/Hatua ya 2:Kunja shingo nzima ya mpira chini/Hatua ya 3:weka chini ya kasia/Hatua ya 4:fungua pande juu ya kushughulikia.
Hii ndiyo zawadi kuu kwa mpiga kachumbari: Zawadi kwa mpiga kachumbari, vijana na wazee, Nyenzo kuu ya paddles za kachumbari kwa wazee, Zawadi nzuri kwa mpiga kachumbari maishani mwako.